通常情况下，只要你走进健身房，你都会感觉到男女之间健身的划分区域明显的如同白天黑夜。跑步机上婀娜不断，瑜伽、健身操课也基本被女性占领，却少有女性走进撸铁区进行力量训练。很多女性说，我来健身是为了---，跑跑步减就够了，不想做又重又累的力量训练，还把自己练成了金刚。其实，重训才是---的super queen！---女性的黄金年龄在20—40岁，30岁后，如果你是属于只追求瘦的类型，那么你应该已经发现脸上的皮肤开始变得暗沉，

身材开始松弛变形。你慌张的把sk-ii、cpb等贵妇面霜、眼霜、晚霜用起来，但就算别人看不出，其实你心里也清楚一直这样下去，想保持年轻已经成了奢望...贵妇化妆品帮不了你的，力量训练却能够帮到你！不再是从外部对身体进行表面“磨皮”，而是从内部---自己的身体，焕发年轻！而且，重训带来的益处可不只是保持身体年轻那么简单！它几乎会延伸到健康的每个方面！重训会给你带来...01 抛开40%以上的脂肪宾夕法尼亚大学研究人员通过实验---：

重训减掉的重量几乎是纯脂肪，比不重训多减少了40%。在节食时进行重训训练，保护自己肌肉的同时可以燃烧更多的脂肪。02 让骨骼---壮随着年龄的增长，骨量会逐渐流失，增加髋部或椎骨发生骨质疏松性的风险。

7月13日，工人在华日青铜文化产业园车间焊接青铜工艺品。 河北省饶阳县华日青铜文化产业园是华北地区重要的青铜雕塑文化产业基地。复工复产以来，该基地获得的海外订单不断增加，目前已增至总订单的50%。

 ---李晓果摄　　7月13日，工人在华日青铜文化产业园车间打磨青铜工艺品。 河北省饶阳县华日青铜文化产业园是华北地区重要的青铜雕塑文化产业基地。复工复产以来，该基地获得的海外订单不断增加，目前已增至总订单的50%。 ---李晓果摄　　7月13日，工人在华日青铜文化产业园车间加工青铜工艺品。 

河北省饶阳县华日青铜文化产业园是华北地区重要的青铜雕塑文化产业基地。复工复产以来，该基地获得的海外订单不断增加，目前已增至总订单的50%。

古语有云，七分画，三分裱。因画以宣纸、丝料为材，若不装裱，则易褶皱不平，受潮结饼，不便观赏和收藏。故装裱，历来被视为一幅书画不可缺少的一环。在当下主流中，铜画也是如此。但无论是一层保护膜，抑或玻璃，装裱后的铜画---一层纱相隔，看在眼前，却无法真正“得”到。木头会朽，纸张易碎，铜却能千年不败。为什么不考虑用一种---更新的方式呈现铜画的美？钻研---，---亦无涯，如今，“朱炳仁?铜”---铜画“裸”装裱，

用全新的冷彩画技艺，让你感触手工之美。 ---是视觉的满足，也是生活雅事的境界，品鉴和心灵的满足。质在内而不在外，是“朱炳仁?铜”传递的精神。欣赏一幅壁画，不仅要在乎铜画的精致美，还有它背后的工艺。冷彩画的特色，在于一个“冷”字。和高温烧制不一样，匠人用烘箱低温烘制。一绘一烘，步骤反复，使壁画不会老化、褪色而失去光泽。不同于市面上的普通铜板，“朱炳仁?铜”特意选择1.5mm的厚铜板。经验丰富的画师，在接近1元厚度的铜板上绘出线条和铜板，用手工制版的方式制作。制作完成后，匠人用而成的矿物颜料着色，

喷、滚、涂、勾、浸等十八般手法，匠人细腻的手法，没有风花雪月，笔笔都是真功夫。这样制成的壁画拥有黄金般的华贵、宝石般的晶莹。只有“裸裱”，才见真章。